Fitness

Gemeinsam schwitzen motiviert !

Es ist so weit: Wir überwinden  wieder  jeden Dienstag und Donnerstag abends den inneren Schweinehund in freundschaftlichem Beisammensein. Damit kannst auch Du jederzeit, ohne Scheu, ohne Vorkenntnisse und mit Abwechslung deine Fitness, Figur und Kondition trainieren. Wir und unsere Trainer Peter und Reinfried freuen uns auf deine Teilnahme im  Training und auf die eine oder andere Pizza danach!

 

 

 

Start zum Training mit Reinfried jeden Dienstag
ab 11. September 19:00 - 20:30 Volksschule Vogelweide (Eingang Dr.Breitwieser-Straße)

Motto: Rundum fit mit Freude! Lach Dich fit!

Reinfried hat heuer auch wieder einiges für unsere (Lach) Muskeln  parat.
Mit seinem Übungsmix und seinem lustig motivierenden Zugang wird er unsere Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht,
Koordination und unsere muskoläre Flexibilität abermals verbessern. Wie gewohnt erwarten wir wieder Musik,
seinen leichtgängigen Humor und durch ihn erkannte Haltungs- und Übungs-Ausführungsfehler !

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Start zum Training mit Peter jeden Donnerstag
ab 13.September  19:00 - 20:30  Volksschule Pernau Eingang Linzerstraße (vor Autohaus Opel Günter)

Motto: "Peters Best Movement"

Ein engagiertes, musikunterstütztes Ganzkörpertraining für Alle die gerne fitbleiben möchten. 
Was erwartet EUCH ? 
Nach dem "Aufwärmprogramm" folgt ein "Cardio Teil" und abschliessend widmen wir uns der "Wirbelsäule" (Rückenschule).  

Dipl. Trainer Peter:
Ausbildung: Dipl.Trainer 
Ausbildung BAFL LINZ (Allgemeine Körperausbildung) , 
Spartentrainer mil. 5 Kampf, 
Kinderturnen, 
Lehrschein Rettungsschwimmer,
Instruktor Wirbelsäule,
div.Fortbildungen (Fussschule, Nordic Walking,Lauftraining,Triathlon......)                                      

Reinfried und Peter freuen sich schon euch im Herbst 2018 wieder zu begrüßen!

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NORDIC WALKING SAISON 2018

 

Ab 6. April  18:30  

Gerade Wochen  Treffpunkt  Eislaufhalle Rosenau

Ungerade Wochen Treffpunkt  Strasserhof Fernreith

Von Anfang Mai bis Ende  August  treffen wir uns immer um  19:00 Uhr
ab September  dann wieder  um  18:30 Uhr

Regelmäßiges  NORDIC  WALKING Training wirkt sich  durchaus positiv auf unsere Körperfunktionen und Organe aus und hat gesundheitsfördernde Effekte!
In diesem Sinne freue ich mich schon auf unsere gemeinsame erste NW - Runde am 2ten April  18:30

Eure NW-Instruktorin  Monika Kaufmann  (0699 12494020)

NORDIC WALKING SAISON 2018

Ab 6. April  18:30   Gerade Wochen  Treffpunkt  Eislaufhalle Rosenau

                        ungerade Wochen Treffpunkt  Strasserhof Fernreith

Von Anfang Mai bis Ende  August  treffen wir uns immer um  19:00 Uhr
ab September  dann wieder  um  18:30 Uhr

Regelmäßiges  NORDIC  WALKING Training wirkt sich  durchaus positiv auf unsere Körperfunktionen und Organe aus und hat gesundheitsfördernde Effekte!
In diesem Sinne freue ich mich schon auf unsere gemeinsame erste NW - Runde am 2ten April  18:30

Eure NW-Instruktorin  Monika Kaufmann  (0699 12494020)

 


 


 

 
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